Ingrijirea de baza a pielii

B

anuiesc ca multe dintre persoanele care imi citesc blogul stiu deja notiunile elementare legate de ingrijirea pielii, asa ca poate postarea asta nu vine cu nimic nou. Dar as vrea totusi sa va povestesc despre cateva elemente obligatorii in ideea ca sunt fete care ar beneficia de pe urma acestor informatii.

Daca la 20 de ani ne mai permitem sa dormim fara sa ne demachiem (don’t do that, EVER!) fara ca a doua zi sa aratam ca un zombie, pe masura ce inaintam in varsta cam toate obiceiurile proaste incep sa lase urme (sunt sigura ca ati observat si voi asta).

Primul pas in fiecare dimineata si seara trebuie sa fie curatarea. Nu, apa nu este suficienta. Nu poate indeparta nici sebumul si nici impuritatile asa cum trebuie. Nu, sapunul nu este ok folosit pe fata, nici Dove, nici orice altceva pe care scrie sapun (si nici pe corp nu mi se pare ok). Pielea are un PH usor acid iar sapunurile au un PH puternic alcalin. Aveti nevoie de un cleanser bland, solubil in apa, care sa nu usuce pielea si care sa indeparteze eficient urmele de machiaj/praf/sebum etc. (indiferent ca folositi sau nu machiaj). Seara, daca simtiti ca produsul pe care il folositi nu curata tot machiajul, puteti folosi suplimentar un demachiant inainte (fie ca e vorba de o solutie micelara, un produs bifazic sau lotiune). Intotdeauna demachiantul trebuie urmat de curatare, indiferent de forma lui (daca dizolva machiajul, in mod clar nu are ce cauta pe pielea voastra un timp indelungat).  Nu e neaparat nevoie de un cleanser scump, sunt si produse ieftine care sunt ok. Am citit pe undeva review-uri foarte bune referitoare la spuma de curatare de la Balea insa nu am incercat-o. Am folosit spuma de curatare de la Boots Sensitive care mi s-a parut foarte buna. Variante sunt pentru toate buzunarele, trebuie doar sa gasiti ceva ce va place.

Nu folositi apa fierbinte, nici rece. Temperatura apei ar trebui sa fie apropiata de temperatura pielii.

Un alt pas obligatoriu ar fi exfolierea. Si cand spun exfoliere, ma refer la exfoliantii chimici (AHA si BHA) si nu la scrub-uri. Scrub-urile (mai ales cele din orice fel de samburi) cauzeaza micro leziuni care pot duce mai departe la tot felul de chestii neplacute. Bineinteles, daca voi vreti neaparat sa folositi un scrub, eu nu va pot opri. Exfolierea chimica ajuta la eliminarea celulelor moarte acumulate la suprafata pielii, intr-un mod mult mai bland. Insa exfoliantii chimici pot fi si ei daunatori daca sunt folositi in exces. Utilizarea lor se face treptat: o data la 2-3 zile pentru inceput, pana la de doua ori pe zi dupa cateva saptamanai (doar daca pielea voastra tolereaza). Daca pentru voi e mai ok sa folositi exfoliantul la 2 zile, este perfect ok. Este normala o usoara descuamare in primele 2 saptamani. Daca descuamarea continua inseamna ca fie folositi prea des exfoliantul, fie concentratia este prea puternica. Eu prefer sa recomand folosirea exfoliantilor seara, mai ales daca nu aveti experienta cu ei si nu cunoasteti foarte bine reactiile pielii voastre. Puteti citi mai multe despre exfolianti aici. Pentru ca sunt foarte multe de spus, voi incerca sa detaliez intr-o alta postare daca e cineva interesat.

Ziua: obligatoriu crema cu SPF. Sunt atat de multe variante pe piata incat e imposibil sa nu gasiti ceva potrivit pentru voi. Am scris in repetate randuri pe tema asta, puteti citi postarile despre efectele soarelui, rezultatele expunerii indelungate la soare si cum aplicam corect un produs cu SPF. Un bronz frumos este sinonim cu riduri si pete solare aparute timpuriu.

Pielea are nevoie de hidratare, indiferent ca aveti tenul gras sau uscat. Seara, dupa curatare si eventual exfoliere, aplicati o crema hidratanta potrivita situatiei. La cele mai multe persoane nevoile pielii variaza in functie de sezon, nu ignorati semnele tenului vostru doar pentru ca cineva v-a spus ca aveti tenul uscat sau gras. Daca simtiti ca va tine pielea, daca se descuameaza si aveti zone uscate, e clar ca ceva nu este ok. Apropo, si tenul gras are nevoie de hidratare. Trebuie doar sa gasiti ceva care sa vi se potriveasca si sa va placa. Exista si tonere hidratante, care sunt extrem de light, daca nu vreti sa aplicati o crema.

Daca aveti probleme cu acneea, aveti mare grija atunci cand alegeti produse anti-acneice. In primul rand pentru ca foarte multe produse sunt prost formulate si mult prea dure. Scopul nu este sa scapati de sebum, scopul este sa normalizati productia de sebum. Intotdeauna veti obtine rezultate mai bune cu produse blande decat prea dure. Nu folositi produse cu alcool in componenta, beneficiile sunt nule in comparatie cu efectele negative.

O mica recapitulare:

Dimineata

1. Curatare

2. Crema cu SPF

Seara

1. Demachiere (daca e cazul)

2. Curatare

3. Exfoliere

4. Hidratare

Scuza cu “nu am timp” nu merge. Toate cele de mai sus dureaza maxim 2 minute. Mi-e imposibil sa cred ca nu aveti 2 minute.

Nu vreau sa ma intind mai mult decat e cazul, daca vreti sa vorbesc mai detaliat despre oricare dintre etapele de mai sus, let me know 🙂

Facebooktwitterredditpinterestmail

Rutina mea de ingrijire a tenului 2014 – Dimineata

D

e o saptamana mi-am propus sa ma trezesc mai devreme dimineata (la 7) ca sa nu mai fiu intr-o graba permanenta. So far so good. Tot aproape de 10 ajung la birou, dar macar ajung machiata, coafata si cu cofeina la bord.

Dimineata

Ultima data v-am povestit de rutina mea de ingrijire prin 2011 si de atunci s-au cam schimbat lucrurile.

Primul lucru pe care il fac dimineata este sa ma spal pe fata pentru ca altfel simt ca vreau sa ma intorc inapoi in pat. Din punctul meu de vedere apa nu este suficienta pentru a curata sebumul si transpiratia de peste noapte asa ca folosesc cleanserul Hydralight de la Paula’s Choice. Inainte de el l-am folosit pe cel din gama Resist, care imi placea foarte mult insa e mai scump si mai mic, asa ca am vrut sa incerc si alceva in speranta ca ii gasesc inlocuitor. Hydralight One Step Face Cleanser e un gel care nu face spuma dar care curata destul de bine si care nu imi usuca pielea. Apa trebuie sa fie calduta, nici prea fierbinte, nici prea rece. La sfarsit ma sterg cu prosoape de hartie (din acelea la sul), mi se pare mult mai igienic decat cu prosoape normale.

Aplic apoi tonerul – a ramas acelasi Resist Advanced Replenishing Toner. O perioada nu l-am mai folosit pentru ca mi se parea ca nu ma ajuta cu nimic. Dupa cateva saptamani am observat ca pielea e mai uscata, ca ma tot descuamez pe nas si ca in general parca avea nevoie de mai multa hidratare. Am inceput sa-l folosesc iar si lucrurile au revenit la normal.

Dupa toner de cele mai multe ori amestec in palma putin ser Resist Ultra-Light cu o pompita din Resist Anti-Aging Clear Skin Hydrator si cu 3 picaturi din Resist C15, si aplic pe fata si gat. Fac lucrul acesta doua motive: folosesc mai putin din fiecare produs si economisesc timp. C15 il folosesc mereu in combinatie cu un alt produs pentru ca nu imi place ca lasa un film usor uleios atunci cand il aplic singur.

Resist SPF 30

Sunscreen-ul il aplic abia dupa ce mananc/beau cafeaua pentru ca inevitabil ajunge apa/pasta de dinti pe fata atunci cand ma spal pe dinti si cred ca stiti si voi ca SPF-ul nu face casa buna cu apa (mai ales ca nu folosesc ceva water resistant). Asa ca intai ma spal pe dinti (stiu ca multa lume prefera sa o faca inainte sa manance, mie insa mi se pare mai logic dupa masa) si abia apoi aplic sunscreen-ul – folosesc Resist Super Light Daily Wrinkle Defence SPF 30.Imi place foarte, foarte mult crema aceasta (e preferata mea de fapt). Pentru ca e colorata imi uniformizeaza cat de cat culoarea tenului si nu are problema specifica sunscreen-urilor minerale (nu lasa film alb).

In plus, la mine cel putin are si rol de primer: are un finish mat si imi tine sebumul in frau aproape toata ziua.Partea mai putin placuta e pretul. O folosesc insa zilnic de la inceputul lunii octombrie si mai am din ea, deci macar e spornica. Am observat ca uneori, in combinatie cu unele produse, are tendinta sa oxideze destul de tare daca nu o intind bine (se vede mai ales la sprancele si la tample) asa ca am grija sa sterg zonele respective cu o discheta demachianta. Dupa SPF aplic machiajul (sau, daca ma grabesc foarte tare, doar putina pudra).

Toata rutina de mai sus imi ia cam 2-3 minute puse cap la cap. Dar pentru ca ma misc in reluare si o lalai, se desfasoara in mod normal cam in decursul a 10 minute (excluzand activitatile conexe). Dimineata folosesc aproape tot timpul aceleasi produse in aceeasi ordine (vorba aia, don’t fix it if it ain’t broken) de cel putin 6 luni.

Seara, cu exceptia cleanserului si tonerului, lucrurile difera putin. Insa pentru ca deja am scris destul de mult si postarile kilometrice ma obosesc (si sunt sigura ca si pe voi), voi scrie un articol separat despre asta.

Pielea mea arata mult mai bine si se vindeca mult mai repede. La sfarsitul lui 2010 am facut un peeling chimic mediu in urma caruia am scapat de aproape toate petele post acneice. Din pacate, la (foarte) scurt timp, aratam din nou ca un dalmatian (ianuarie 2011). Puteti vedea in poza de mai jos cum arata pielea in 2011 (stanga) si cum e acum (ignorati mutra de “deer in headlights”):

2011vs2014

Nu pot spune ca am tenul normal acum si ca nu mai stiu cum arata un cos. M-am obisnuit cu ideea ca nu voi avea niciodata pielea ca de bebelus si din cand in cand voi avea probleme mai mari sau mai mici. Incerc insa sa nu le tratez ca pe inamici (si mai ales sa nu le atac) si observ ca se vindeca destul de repede. Punctele negre s-au mai estompat putin insa sunt tot acolo, in ciuda diferitelor concentratii de BHA (2%, 4%, 9%)  cu care incerc sa le anihilez. Cu sebumul in schimb stau foarte ok – doar pe zona T apar usoare urme in partea a doua zilei (si cand spun usoare inseamna ca abia se disting).

Voi cum procedati? Folositi aceleasi produse si dimineata si seara sau si rutina voastra variaza? Aveti vreo recomandare de produse miraculoase? 🙂

Facebooktwitterredditpinterestmail